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Mantener el peso comiendo cocina italiana

Publicado: 19 de Abril de 2018


Os vamos a contar los beneficios de la cocina italiana para mantener un peso equilibrado. 

Disponemos de productos de primera calidad y basados en la cocina mediterránea con alimentos incluidos en los platos italianos, los cítricos, los tomates, las verduras de hojas verdes, la espinaca, las cebollas y el ajo, todos ellos tienen bajo contenido calórico y de grasas, pero tienen un alto valor nutritivo. Contienen nutrientes como vitamina A, que ayuda a promover una visión saludable y hierro, que ayuda a transportar el oxígeno por todo tu cuerpo y es esencial para las reacciones químicas. Estos alimentos te ayudan a mantener un peso saludable, incluso a bajar de peso.

Además la cocina mediterránea y en concreto, la cocina italiana, provee ciertos nutrientes que ayudan a reducir los riesgos asociados con algunas enfermedades crónicas.

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